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更年期の症状や解決方法の口コミ

更年期だからこそ運動を(2012年11月28日)

 40歳直前にして、急に体調がおかしくなってきました。 めまい、ほてり、息切れ、頭痛といった症状でした。
 いろいろとネットで調べてみたのですが、「更年期」の症状と同じなのを見つけびっくりしました。アラフォーとはいえ、まだ30代というのもあり、ずっと先のことと思っていたのですが、年上の友人と話すと、このころから少しずつこういった症状が出てきたという話を多く聞き驚きました。
 何か他の病気があってはいけないと思い、血液検査などをしてもらったのですが数値は至って健康。ドクターからの支持はとりあえず運動をするようにといわれました。 めまいがひどく運動する気にもなれずにいたのですが、体調が少し良いときに朝、ジョギングをしてみることにしました。身体がだるいのですぐに疲れてしまうのですが、ジョギングをすると確かに身体の調子が違うことに気がつきました。あんなに、もやもやしていた頭がすっきりして、身体が楽なのです。朝起きてすぐは、身体が重たく運動する気にはなかなかなれないのですが、「体調がよくなるため」と思いながら1週間に数回程度のジョギングを続けてみました。
 完全に、めまいや頭痛がなくなるわけではないのですが、かなり体調が良くなりました。体調が良くなることにより意欲的にもなり、ジム通いを再開しました。 更年期の症状は辛いですが、軽い運動は本当に良いようです。


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当サイトの管理運営者の木下幸子
と申します。 この度更年期障害で
悩んでいる、40代~60代の方の為
に1000名のモニター様に商品を
使ってもらい、アンケート調査を
行いました。本当によい安心して
利用できる商品をランキング形式
にしました。これからサプリメントを
購入予定の方に少しでも参考に
なればと思います。