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更年期の症状や解決方法の口コミ

子供結婚とともにひどくなった更年期障害(2013年1月17日)

 私は、2人の娘を持つ専業主婦でした。 2年前に、この2人の娘が立て続けに 結婚をして、家を離れることになってから 主人と二人っきりの生活になってしまいました。
娘がいる時は、主婦として家の事 主人の事、娘の事と色々と 忙しかったのですが 2人が家をでてしまってから ぱったりと、何もする気が起きなくなってしまったのです。
主人の手前、サボっているとみられるのも 嫌だったので黙っていました。 なんだか今まで、家事と育児に追い立てられていたので 何も、趣味もなく生きてきたんだと思ったら なんだか情けなく、 また、一人ぼっちのような気分になってしまいました。
そのせいか、毎日眠れない日が続いて、 眠れても眠りが浅く、いつもイライラしていて 食欲もなくなって痩せてきていしまいました。 それに、だんだんと、まわりにちょっとしたことで 当たるようになっていました。
自分でもいけないと思い、心療内科を受診したら 「軽いうつ」ですといわれてしまいました。 安定剤などのお薬をもらったのですが 一向に良くなりませんでした。
そんな時に、家に帰ってきた娘に 「更年期じゃない?」といわれて はっとしてしまったのです。
人から更年期の話は聞いていたのですが まさか自分がとは思わなかったのです。
それから、婦人科に行って ホルモン剤の処方をしてもらったのです。 婦人科の先生が女性の方で 良く私の症状と気持ちを聞いて下さったことも 良かったのかもしれません。
お薬とともに、食事に関しての注意や 運動をすること、リラックスをする方法なども 教えてくださいました。 更年期障害は人によって症状が違うので 色々と誤解されやすいといった事まで 教えていただきました。
受診してから、気分が軽くなりました。 ちょっと運動のために動けばいいんだとか、 症状に関して、主人にも言っておいた方がいいとか 内にためておかないという事も大切なことだと 教えていただきました。
まだまだ、症状が無くなるということはありませんが 以前ほどひどくないのは 私の事を周りの人がしってくれているという 安心感があるからなんだと思います。


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当サイトの管理運営者の木下幸子
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