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更年期の症状や解決方法の口コミ

更年期症状には漢方と睡眠と薬を有効活用しよう!(2013年1月24日)

 40半ばになってきて、何となく、更年期症状が出るようになってきたかな、と思うこの頃です。
しかし、元々持病があるため、漢方とメンタル系の薬は小胞されて飲んでいるので、これで乗り切れるかも、と思ったりしています。
 漢方は、当帰芍薬散で一応処方タイプのものですが、市販でも買えます。 血の巡りを良くするというもので、運動不足や自律神経の怪しさもあり、手足が冷たい私ですが、おかげで生理不順は一切なし、あまり婦人科トラブルには見舞われません。 体温も心なしか、平均値が高めになり、血液循環方面にお悩みの人にはお勧めです。
 また、更年期は、しっかり休めず、また不眠気味になり、余計に調子が狂うということもあります。
これは、やはり、ペースダウンして、以前よりは少しのんびりしましょうサインなので、生活の中で少しペースをスローにすることと、睡眠はしっかり取るのがお勧めです。
 忙しい人だとなかなか取りづらいかもしれません。睡眠は最大の充電ですので、時に薬の力を借りてもしっかり寝る、ということは意識した方が良いでしょう。


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ランキング更新

当サイトの管理運営者の木下幸子
と申します。 この度更年期障害で
悩んでいる、40代~60代の方の為
に1000名のモニター様に商品を
使ってもらい、アンケート調査を
行いました。本当によい安心して
利用できる商品をランキング形式
にしました。これからサプリメントを
購入予定の方に少しでも参考に
なればと思います。