更年期障害のサプリメントランキング|更年期障害の症状を改善・解消!

更年期の症状や解決方法の口コミ

漢方薬で和らげます(2012年11月20日)

私は49歳女性です。
どうやらこれは更年期?という症状が出始めたのは1年ほど前からです。小さなことにもイライラしたり、突然顔がかーっと熱くなって汗が出てきたり、かと思うと急に冷えを感じたり。そのほかにも肩こり、首こり、腰痛など、いろいろな体の不調を感じるようになりました。
昔からわりと貧血ぎみで血のめぐりが悪く、貧血が原因の頭痛がよく起こっていて、ひどくなると冷や汗が出て起きていることができなくなることもありました。
しばらくはお医者さんでもらった鉄剤を飲んでいた時期もあったのですが、更年期に入ってからの不調を和らげるには漢方薬のほうがいいかなと思い、漢方薬を飲んでいます。
劇的に変わった、というわけではないのですが、前よりも頭痛が起こる頻度が低くなったように思います。それに起きていられないほどの頭痛はなくなったと思います。それと、冷えも前よりは感じなくなった気がします。冬場に布団に入っても足が冷たかったのが、今はそんなにつらくはありません。
漢方はある程度長く続ける必要があると思いますが、体全体の調子を上げるには効果的ではないでしょうか。  

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イギリス人たちの更年期の悩み(2012年11月20日)

30代女性です。イギリスに住んでいた経験があり、そのときに聞いた更年期の悩みのお話です。
日本に住んでいたときは更年期の悩みと聞いたところでピンとこなかったのですが、イギリスに行っても更年期の悩みがあると職場の友人から初めて聞いた時に、ああ、更年期の悩みは世界共通のものだったのかと驚きを持って考え直した経験があります。
話を始めた友人は40代後半でしたが、最近どうも体が重く、気分が優れない日も最近多いということを話しはじめて、どうも年齢からくるものじゃないかということを仲間たちで話していました。 そして、その流れで日本にもそういうことはあるのかと話をふられ、私も母の更年期の悩みについてを話しました。
しかし、話をしているうちにどうも日本よりイギリスの方が酷そうだと感じ始めました。女性の多い職場でしたが、彼女たちには更年期障害で寝込んでいる知人が驚くほど多かったのです。日本でも確かに更年期の悩みがあるとは聞いていましたし母も辛そうにしている時期がありましたが、寝込むほどというのは聞くことが少なかったので、その疑問も話してみました。すると医者から魚を多く食べるように指導されたという話が出てきて、日本人は魚を多く食べているのがよいのではないかと言われました。
私自身はまだ更年期の悩みが出る年齢ではありませんが、やはり女性である以上避けられるものではないでしょう。イギリス人たちのアドバイスを参考に魚を多く食べる日本人らしい食生活を大切にしてこれからも過ごして行こうと考えています。


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当サイトの管理運営者の木下幸子
と申します。 この度更年期障害で
悩んでいる、40代~60代の方の為
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